segunda-feira, 26 de janeiro de 2009

Coisas que eu sei.

Ola pessoal, to passando só pra registrar a comilança do dia:

Café da manhã:
1 Xícara de café com Leite = 90 notas
2 bolachas Cream-Cracker = 30 notas

Lanche da manhã:
2 cafezinhos = 40 notas

Almoço:
6 Colheres de Arroz = 105 notas
2 Colheres de Feijão = 35 notas
2 Colheres de Macarrão = 35 notas
1 pedaço de mandioca = 35 notas
Salada de alface = 0 notas

Lanche da tarde
1 banana = 25 notas
1 laranja = 25 notas

Vixe ja foram 420 notas, só tenho mais 80 pra terminar o dia, afsssssss.

domingo, 18 de janeiro de 2009

Snifff

Olá, bom dia povos e povas, tudo bem? sabem aquele ditado que diz "aqui se faz aqui se paga", pois é, nada mais correto do que ele, engordei 800 grs, meu peso hoje é 81.200.

Claro que pela quantidade absurda que venho comendo desde de 24 de dezembro 800 grs é muito pouco e eu devo ficar muito feliz por ter sido somente isso, mas vamos ser sinceras e dizer que por maior que seja a jacada que a gente dê e de termos consciência disso é muito muito frustante ver a balança subir, mas é o que eu disse ai em cima, aqui se faz aqui se paga.

Mas semana nova, de volta com a RA e agora com minha balança em casa não tem mais desculpas, caminhando eu ja estou, hoje depois de 55 minutos de caminhada, peguei a moto e fui medir quanto tinha caminhado, deu exatos 5 km, quero chegar aos 6 km por hora.

Bom era isso por hoje, apartir de hoje vou colocar meu cardápio todos os dias.

Boa semana para todas!

Fuiiiissssssssssssss!

quarta-feira, 14 de janeiro de 2009

De volta ao batente

Eis que nasce uma nova mulher! Ta bom não é pra tanto, mas eu estou me sentindo bem melhor em relação ao meu corpo, voltei a caminhar, to me alimentando quase que corretamente, enfim estou voltando aos eixos. Eu ando sem inspiração pra escrever, então estou pensando em postar coisas diferentes, não sei bem o que ainda mas algo que motive, que nos de animo pra proseguir em frente, não só no emagrecimento mas tbm nos outros setores da vida, vou dar uma repaginada geral, isso vai me ajudar bastante, quero fazer coisas diferente, sair da rotina e levar motivação as outras pessoas, esse final de semana vou descobrir como formatar esse blog, vou fazer pesquisas e tornar isso um diário de reflexão, me aguardem. As visitas estou fazendo diariamente, mas como ando sem inspiração não estou deixando comentários, perdoem-me.

Bom vou nessa, Bjos!

FUUUUUUUUUUUUUUUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII.

segunda-feira, 12 de janeiro de 2009

Quem é vivo sempre aparece!

Ola pessoas, olha eu aqui denovo, rs até que enfim né, minha vida virou uma bagunça, ta de pernas pro ar, mudei de cidade, de emprego e pra piorar minha mudança ficou pra trás, então estou sem balança, sem meus apetrechos de dieta e exercícios, enfim to do jeito que as banhas gostam, AFFFFFFFFFFFFFFFF.

Também estou em falta com o DESAFIO FÉRIAS SOB CONTROLE, mas essa semana coloco todos os pingos nos is e volto a minha rotina afinal ainda faltam 10 kg (isso se eu tiver sorte e meu organismo não ter estocado todas as porcarias que comi) afssss, eu acho que engordei minha mãe diz que não, mas mãe é mãe né, hoje voltei a caminhar e assim continuarei, alimentação tem que melhorar muito ainda, mas aos poucos consigo voltar ao normal, to bem corrida pq ja ta quase na hora de voltar ao batente, a noite volto com mais notícias


Até Mais........................

terça-feira, 6 de janeiro de 2009

Feliz 2009

To viva , de pé com o desafio mais sem tempo de postar, volto outra hora e conto as novidades, até mais!